青少年的个性发展尚不成熟，挫折后，很容易出现抑郁，这种负面情绪需要及时的心理调整，那么，抑郁症的负面情绪是什么？
1.积极关注
当孩子沮丧时，父母应该以积极的情绪感染孩子，让孩子看到他的优势，回顾孩子以前的成功经历，挖掘孩子的长处，让孩子重新拾起自己的自信心，父母应该帮助他们的孩子故意忘记那些令人不快和痛苦的事情，然后让孩子们展望未来并鼓励他们对未来的计划。
2.做出适当调整
当孩子患有抑郁症时，他们往往对自己抱有很高的期望，他们的能力估计过高，他们的愿望往往不在实践中，但有时他们很容易受到攻击，忽略自己的成绩或成就。因此，父母应该帮助他们的孩子客观地评价自己，在群体中摆好自己的位置。
首先是调整预期值，当结果和排名不符合现实时，父母应避免与其他孩子进行横向比较，让孩子与自己的垂直比较，并在比较前后每天注意孩子的进步。此外，家长应帮助孩子调整自己的思维，行为习惯和生活方式，以适应不断变化的情况，有效缓解抑郁情绪。
3.自己设问
河南郑州封闭式教育机构说对于中学的孩子有一定的自我反省能力，家长可以引导孩子思考自己的状态，找到抑郁症的深层原因并做出回应。
4.进行体育锻炼
体育锻炼有助于克服抑郁症并保持良好情绪，身体健康的人往往性格开朗，情绪稳定;那些身体虚弱且身体虚弱的人往往容易产生焦虑和焦虑等情绪反应。因此，还需要保持强壮的身体。
