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悲观源自于习得性无助的经验

发布人：润仁教育发布时间：2020-04-19 点击: 次

悲观源自于习得性无助的经验。人们只有在觉得做什么都于事无补的时候才会产生放弃的念头。如果他们学到不管怎么做都没用，那么这个经验就会让他们觉得，在未来，他们的行为依然是无效的，从而成为一个悲观的人。

你对一件事的解释风格决定了你是乐观的还是悲观的。他们认为不好的事会永远影响自己的生活、影响范围波及所有方面、而且是由于自己的过错造成了不好的结果。而乐观的人正好相反，他们觉得坏事的原因是暂时的，是特定的原因，这就限制了无助的时间和影响范围。

【润仁青少年心理策第十二课】

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