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通常一件事发生的原因有很多种

发布人：润仁教育发布时间：2020-04-19 点击: 次

通常一件事发生的原因有很多种，为什么你偏偏挑杀伤力最强的原因呢？每当你像一个侦探一样为自己的想法寻找证据的时候，搜集一下所有可能的原因，问问自己，可不可以找到其他角度看待这件事，然后把重点放在可以改变的、特定的、非个人化的原因上，比如：我只有在出去吃饭的时候才会大吃大喝、他冲我发脾气是因为他心情不好、只有这个老师而不是所有老师都不喜欢我。

如果我们去站在理解别人的角度上，或是给自己挑一个“对，事情没有想象这么严重”的原因。那么我们在家庭中，在社会中就会少一些对立。

【润仁青少年心理策第十课】

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